По фото не очень понятно, но "усики" наталкивают на мысль, что это могут быть личинки Веснянки или Поденки. Вот только живут они в чистой проточной воде. И откуда могли взяться в квартире (если это конечно они) даже предположить не могу.
Такое ощущение, что на фото уже пустая шкурка после линьки. Что бы сказать точнее нужно фото на котором будет видно больше.